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7个普通人的首马经历,给你跑马拉松的勇气!

人的一生应该要经历一场马拉松,它不仅仅是能力者的游戏,更是对自我潜能的挖掘。身上出的汗结成盐粒,踩下的每一步都格外沉重,抽搐、无助、痉挛、崩溃无限循环,在马拉松的赛场上,你会不断接近生理极限,坚持还是放弃全在一念之间。

如果你还没有尝试过马拉松,请不要给自己设限。From zero to hero,每个参加马拉松的人,都是英雄。下面这7个故事,或许能给你参加比赛的勇气!

01

@花木疙瘩

跑马拉松就是要趁头脑一热

27岁,湖北,宠物医生

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我的第一场马拉松是成都大邑半马,为了减肥,我从大学时就开始跑步了,算下来断断续续有6年时间。不过从来没有跑过那么远的距离,最多也就10km吧。所以了解到半马一下要跑20km,还是很担心自己坚持不下来,赛前还特意跑了一次,结果超时了两三分钟,就更担心不能在规定时间完赛了。

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正式比赛那天枪声成绩3:00:00,自己还算是满意。最后一两百米,眼看着关门兔在我后面,简直是无比惶恐,还好比他们先一点点完赛。当时我的想法是,我妈妈快要生日了,我一定要完赛拿到奖牌送她,也是想告诉她,不要担心我,我连马拉松都跑下来了,也一定能照顾好自己,过好自己的生活。

其实在跑马拉松的时候怕不能完赛,就听别人意见老实跟在关门兔后面,大概跟了两三公里,突然意识到,不行,我必须要甩开关门兔,后面要是跟不上我就凉凉了,这时候就没跟兔子了。

然后六七公里吧,精英选手已经折返回来了,哇,当时那个激动,本来我戴着耳机想一个人默默地、坚定地跑,看到那个画面也控制不住了,直接站在这边赛道开始助威呐喊,真的,就是那种感动,用生命在狂奔的感觉,很震撼。

跑马拉松就是要趁着头脑一热报名,不能一直推迟,你总想着,我没有准备好,我下次再参赛吧,那就永远都开始不了。

02

@奔三路上的二货

首马成绩优异

28岁,海南,数据分析师

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我的第一场马拉松是2018普洱马拉松,参加的是全马。在参加比赛之前跑步两个多月,首马完赛成绩是3:46:25。

印象最深刻的是普洱马拉松算是一场小型赛事,城市也不大,但是无论是志愿者还是观赛者,都非常的热情,一点没有因为赛事小就有所怠慢,甚至还有两个外国游客在路旁给选手加油。

我觉得马拉松和平时跑步的区别就在于氛围,参加马拉松的时候有很多选手和自己一起跑,还有很多观众给选手加油,气氛很热烈,跑起来会相对轻松一些,平时跑步拉长距离的时候,就感觉比较辛苦。以前没有接触过马拉松,来了新公司之后,公司有马拉松文化,所以自己也就想试试能不能也跑个马拉松。

03

@市民王女士

痛并快乐着

26岁,湖南,游手好闲

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我的第一场马拉松是战旗马拉松,参赛半年前只跑过一个10公里。跑完的感受是痛,并快乐着(我的腿去哪里了?它过得还好吗?)。当我跑到9公里的时候,赛道的另一边,黑人小哥哥已经折返(我当时是????这样的表情)。我觉得平时跑步比起马拉松更随意,并不会刻意去注意跑的公里数,想停下就停下。

但是当我开始真正参加马拉松跑前5公里时,每200米就注意公里数,觉得100米相当于平时的1000米;10公里后,开始期待看下一块公里数牌。另外,路边一直有附近居民成群结队为你加油,包括路途中的志愿者,所有人都会为你加油,这种氛围其实很能鼓励你跑下去。

跑马拉松是我一直想体验的,前5公里的“煎熬”,和10公里后开始的相对轻松,以及最后5公里的“临死边缘”,就是痛并快乐着的爽啊!

04

@大海

对全马的感触——敬畏

29岁,内蒙古,数据分析师

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我的第一次跑马拉松是2018成都马拉松,当时报名的项目是全马。在这之前我断断续续跑了4个月,从6月下旬开始练习,直到10月底参赛,完赛成绩是5:28:41。跑完只有一个感受——腿不是我的。

很感谢队友在后半程的陪跑、鼓励,大概跑到40公里时,在桂溪公园的网红桥上,实在跑不动了,就停下来,队友带着我调整状态。但是重新开始起步时,抬脚艰难无比。

在我看来马拉松和平时跑步的区别主要是氛围吧,而且参加马拉松可以跑得更远、更好一点,而平时跑步LSD练得不多。我从自己随便跑跑到参赛的转变在于对马拉松的认识,42公里还是要敬畏下的。

05

@小0

马拉松是一件讲究的事

28岁,重庆,程序媛

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2018年5月26日,我参加了人生第一场马拉松活动,考虑之前运动量基本为零的情况,我报了本次活动难度系数最低的5km体验组项目,会担心自己跑不完,然后就等着成为人生的黑历史,连自己都鄙视。抱着这样忐忑的心情,提前排除了赛前能想到的可能影响体能和状态的一切因素,最终以40min07s成绩完成了比赛。

跑步过程中有一段路程感觉很艰难,等到过了终点,竟有种矛盾的心情,终于结束了!这就结束了?感叹身体的折磨结束了,一路上思想的磨砺也结束了。

有一个让我印象很深刻的事,这次比赛有亲子跑项目,很多爸爸妈妈都带着小朋友来参加比赛,小朋友跑不动了,在路上耍赖想要放弃,这时一位白发苍苍的老者,边跑边滚着铁环慢慢跑着,一位妈妈对孩子说道,你看老爷爷都能坚持,咱们就跟着老爷爷跑吧!老爷爷停咱们就停。小朋友想了想,答应妈妈的提议,跟了老人一路,最终跑完了项目,还取得了不错的成绩。

这次马拉松之后让我对跑步这件事情更讲究,比如选址、装备、配速等,而且对跑步也有了更深的思考。

06

@41

马拉松就是超越自己的精神极限

20岁,北京,学生

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我的第一场马拉松是半马,总共用时2小时50分。在这之前陆陆续续在日常生活中持续跑步锻炼有3年。跑下来感觉很爽,有一种超越自己精神极限的感觉,对自己的之前很多困惑仿佛都找到了答案。

中途大概15km的时候,到达体能极限了。脑袋里一直有个声音在说,要不停下来歇会。但是突然看到路边一只狗在望着我,不知道为什么突然这个声音就消失了。感觉那个狗的眼神穿透了我。很神奇,我觉得也是一种自己对自己的心理暗示和不甘心。

有一次和男朋友参加马拉松,因为之前很久没锻炼了,一直跑不动。男朋友就一直鼓励我,牵着我跑完全程。

跑步让我自己变得更加自律了,日常生活中也变得更有勇气和不怕挑战了。

07

@蚂蚁君

成绩不是最棒的,但体重是最胖的

30岁,成都,产品运营

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我的首马是2018年10月27日成都国际马拉松,报名前1个月才开始接触跑步,下班回家后从3km到5km,最长的一次跑了10km。最后半马成绩为2小时59分,关门前1分钟冲过终点线。跑完后的感受主要是兴奋,首马的刺激、美丽的赛道、沿途加油群众的掌声、呐喊和鼓励,用脚步丈量了生活中的这座城市。因为是我的首马,赛前一直担心自己跑不下来,但是跑完以后还是觉得自己很厉害,虽然成绩不是最棒的,但是体重却是最胖的。

平时跑步跑累了就休息,但是参加比赛,心里告诉自己一定要坚持跑完,不能放弃。作为一个跑马新人,要在跑步装备上一点点的升级,跑步知识上要一点点专业,跑步心态要一点点放平常,把跑步和参赛融入生活,成为生活必不可少的一部分。

图片 8

每一场马拉松都是一座世界屋脊

挑战者需要预备好盐丸和能量胶

准备好耐力和体力

期间还需要实力和智慧交织

甚至还需要一点点运气

但当你冲破终点时

那种成就感,就好比征服珠穆朗玛峰一样

来一场马拉松吧

从现在开始激发你自己的潜能!

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